GỬI NGƯỜI BẠN BỊ UNG THƯ

CÁCH NGƯỜI BỊNH TỰ CHỮA BỊNH UNG THƯ (CANCER)

Tôi có một người bạn, anh ta mắc chứng bịnh ung thư cuống phổi, cục bứu ác tính to bằng cái chén nằm ở cuống phổi. Bác sĩ nói về nhà ăn uống chờ chết, không thể cắt bỏ vì nó nằm sát với động mạch chủ. Tôi đến chơi hỏi thăm, anh ta cho tôi xem hình chụp X-Ray của cục bứu.  Anh ta đã chữa trị bệnh ung thư bằng phương pháp dưới đây : Không ăn đường, không ăn thịt, cá, cơm, chỉ uống nước xay bằng rau, củ như củ cà rốt, của cải, củ dền, cam, táo ...
 Sau ba tháng uống liên tục cục bứu to bằng cái chén thu nhỏ lại chỉ còn bằng cái khu chén, sau chín tháng bứu ung thư biến mất. Bây giờ anh ta khoẻ mạnh làm việc và ăn uống bình thường. Bốn người cùng chứng bệnh ung thư như anh ta chữa bằng phương pháp chemical therapy đã chết hết rồi.
Những chi tiết của bài viết dưới đây rất đúng, tế bào ung thư khi đã không được nuôi dưỡng bằng thịt bò, đường.. thì nó sẽ chết. Nên phổ biến tài liệu này cho mọi người cùng biết.
 Một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới thay đổi quan điểm của mình về bệnh ung thư. Bệnh viện Johns Hopkins là một bệnh viện trường đại học nằm ở Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ. Được thành lập nhờ tài trợ từ John Hopkins, ngày hôm nay nó là một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới và năm thứ 17 liên tiếp được phân loại ở vị trí đầu tiên trong bảng xếp hạng của các bệnh viện tốt nhất tại Hoa Kỳ.      
Sau nhiều năm nói với mọi người hóa trị liệu là cách duy nhất để điều trị và loại bỏ ung thư, Bệnh viện Johns Hopkins đã bắt đầu nói với mọi người rằng có những lựa chọn thay thế khác với hóa trị liệu: một cách hiệu quả để chống lại ung thư là không nuôi các tế bào ung thư với các chất dinh dưỡng cần thiết cho nó để nó không phát triển được.

THỨC ĂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ

A/- ĐƯỜNG là một loại thực phẩm của bệnh ung thư. Không tiêu thụ đường là cắt bỏ một trong những nguồn quan trọng nhất của các tế bào ung thư. Có sản phẩm thay thế đường như saccharin, nhưng chúng được làm từ Aspartame và rất có hại. Tốt hơn nên thay thế đường bằng mật ong Manuka hay mật đường nhưng với số lượng nhỏ. Muối có chứa một hóa chất phụ gia để xuất hiện màu trắng. Một lựa chọn tốt hơn cho muối trắng là muối biển hoặc các loại muối thực vật.
B/- SỮA  làm cho cơ thể sản xuất chất nhầy, đặc biệt là trong đường ruột. Tế bào ung thư ăn chất nhầy. Loại bỏ sữa và thay thế bằng sữa đậu nành, các tế bào ung thư không có gì để ăn, vì vậy nó sẽ chết.
C/- Các tế bào ung thư trưởng thành trong môi trường axit. THỊT ĐỎ có tính axit.
 Tốt nhất là ăn cá, và một chút thịt gà thay vì thịt bò hay thịt heo. Hơn nữa, thịt chứa kháng sinh, hormon và ký sinh trùng, rất có hại, đặc biệt đối với những người mắc bệnh ung thư. Protein thịt khó tiêu hóa và đòi hỏi nhiều enzym. Thịt không tiêu hóa ở lại và hư hỏng trong cơ thể dẫn tới tạo ra các độc tố nhiều hơn.

GÓP PHẦN GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

a) Một chế độ ăn uống gồm 80% rau quả tươi và nước ép, ngũ cốc, hạt, các loại hạt quả, quả hạnh nhân và một ít loại trái cây đặt cơ thể trong môi trường kiềm. Chúng ta chỉ nên tiêu thụ 20% thực phẩm nấu chín, bao gồm cả đậu. Nước ép rau tươi cung cấp cho cơ thể co-enzyme có thể dễ dàng hấp thu và ngấm vào các tế bào 15 phút sau khi được tiêu thụ để nuôi dưỡng và giúp định hình các tế bào khỏe mạnh. Để có được các enzyme sống, giúp xây dựng các tế bào khỏe mạnh, chúng ta phải cố gắng uống nước ép rau (tất cả, bao gồm cỏ linh thảo) và ăn nhiều rau quả tươi 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.

b) Không nên dùng CÀ PHÊ, TRÀ và SÔ CÔ LA có chứa nhiều caffeine.
TRÀ XANH là một lựa chọn tốt hơn vì có chất chống ung thư. Tốt nhất là uống nước tinh khiết hoặc nước lọc để tránh các chất độc và kim loại nặng trong nước thường. Không uống nước cất vì nước này có chứa axit.
c) Các thành các tế bào ung thư được bao phủ bởi một loại protein rất cứng. Khi không ăn thịt, những thành tế bào phóng thích nhiều enzim hơn, tấn công các protêin của các tế bào ung thư và cho phép hệ thống miễn dịch tiêu diệt các tế bào ung thư.
d) Một số chất bổ sung giúp xây dựng lại hệ thống miễn dịch: Floressence, Essiac, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, EPA, dầu cá … giúp các tế bào để chiến đấu và tiêu diệt các tế bào ung thư. Các chất bổ sung khác như vitamin E được biết đến bởi vì nó gây ra apoptose, cách bình thường của cơ thể để loại bỏ các tế bào vô dụng hoặc bị lỗi.
e) Ung thư là một căn bệnh của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Một thái độ hoạt động và tích cực hơn sẽ giúp các bệnh nhân ung thư chiến đấu và sống còn. "Giận dữ và không hiểu biết, không tha thứ sẽ đặt cơ thể vào tình trạng căng thẳng và một môi trường axit". Học để có tâm hồn khả ái và yêu thường với một thái độ sống tích cực là rất có lợi cho sức khỏe. Học thư giãn và tận hưởng cuộc sống.
f) Các tế bào ung thư không thể sống trong một môi trường dưỡng khí (oxygénée). Luyện tập thể dục hàng ngày, hít thở sâu giúp lấy thêm nhiều oxy vào các tế bào. Liệu pháp oxy là một yếu tố giúp tiêu diệt các tế bào ung thư.
      1. Không để hộp nhựa trong microwave.
      2. Không để chai nước trong tủ lạnh.
      3. Không để tấm nhựa trong microwave.
g) Các hoá chất như dioxin gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Dioxin rất có hại, đặc biệt là đối với các tế bào cơ thể.        
Đừng để trong tủ lạnh chai nước nhựa bởi vì nhựa sẽ "đổ mồ hôi" dioxin và làm nhiễm độc nước uống. Gần đây, Tiến sĩ Edward Fujimoto, Giám đốc chương trình Wellness ở bệnh viện Castle, xuất hiện trong một chương trình truyền hình giải thích sự nguy hiểm của dioxin. Ông nói rằng chúng ta không nên đặt hộp nhựa trong microwave, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa chất béo. Ông nói rằng do sự kết hợp của chất béo và nhiệt lượng cao, nhựa sẽ truyền dioxin vào thực phẩm và do đó vào cơ thể chúng ta. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng thủy tinh như Pyrex hoặc gốm sứ để đun nấu.

         Xuân Phong dịch từ bản tiếng Pháp
         Tài liệu thảo luận của CFQ (Cercle Francophone à Quinhon) ngày 21/3/2013
         Tài liệu này có giá trị nên đọc đi đọc lại.
         "Hãy chia sẻ bài viết này với tất cả bạn bè của bạn."

LỜI CHÚA,LỜI HẰNG SỐNG

ĐƯỢC SAI ĐI

Tôi vừa trở lại thành phố sau những ngày tham dự một Lễ Hội Tạ Ơn ở Pleikly...
Pleikly, một vùng đất cách thành phố Pleiku vào khoảng 80 cây số theo quốc lộ 14 về hướng Buôn Ma Thuột. Lễ hội mừng 50 năm khấn Dòng của các cha DCCT, Giuse Trần Sĩ Tín, và Phêrô Nguyễn Đức Mầu. Hai cha là hai trong số các Thừa Sai 44 năm trước đã đến Pleikly, sống và loan báo Tin Mừng ở nơi đây ( 1963 – 2013 ).
Câu chuyện về 44 năm trước đầy tính lãng mạn và hào hùng, nhưng nghe đôi dòng sử liệu về công cuộc loan báo Tin Mừng thì chúng ta lại thấy lộ rõ đàng sau niềm vui là chất bi ai của sự gian nan khốn khó.
Ngày 10 tháng 10 năm 1963, Đức Cha Paul Seizt lấy chiếc xe Jeep cùng các Thừa Sai DCCT đến Pleikly, bỏ các vị Thừa Sai xuống giữa núi rừng, ngài mở sách Phúc Âm tuyên đọc đoạn Tin Mừng Lc 10, 1 – 6, đọc xong, ngài chúc lành cho các Thừa Sai rồi lên xe đi về lại Kontum ngay. Các Thừa Sai ở lại, ngơ ngác vào làng, và bắt đầu một cuộc sống trở nên người J’rai vì người J’rai.
Hơn 20 năm làm người J’rai, sống, làm việc, buồn vui với bản làng, mồ hôi, nước mắt, hy sinh cả mạng sống nữa ( thầy Marco Đàn đã bị bắt, bị giết chết ). Cuối thập niên 80, sau biến cố tuyên phong các Thánh Tử Vì Đạo tại Việt Nam, người J’rai nhận biết Chúa, từ đó khắp núi đồi sông suối vang lời tuyên xưng Đức Tin, hạt giống Tin Mừng nảy nở mạnh mẽ trên vùng đất J’rai.
Tham dự đêm diễn nguyện, nhìn anh em tôi, nhìn đồng bào J’rai ca hát nhảy múa, hồn nhiên và mạnh mẽ, tôi cảm nhận sức sống Tin Mừng tuôn tràn trên mảnh đất cao nguyên, ánh lửa bập bùng, tiếng cồng chiêng nhịp nhàng, những vũ điệu giản đơn nhưng chan chứa tình người, người J’rai cuốn mình vào bầu khí thờ phượng, đơn sơ mà mãnh liệt…
Thánh Lễ Tạ Ơn cử hành giữa đất trời, gió ban mai se lạnh, ánh dương lên ấm áp theo lời kinh, tiếng cồng chiêng vang vọng núi đồi, cộng đoàn Đức Tin cử hành Phụng Vụ thật sống động, họ đong đưa theo điệu nhạc rừng, ánh mắt đầy tin yêu, bập bùng bập bùng, vang lên không dứt.
Sau Thánh Lễ, anh chị em chia nhau từng gói xôi, từng miếng thịt, hơn 5.000 người không hề xảy ra giành giật, không ai lấy hai phần, không ai không có phần. Xôi và thịt gà đươc gói lại để thành một đống, cứ vậy từng người đến lấy, không xếp hàng nhưng tuyệt nhiên không xô đẩy, tuần tự theo nhau một cách lạ lùng, không cần điểm danh, không cần phân biệt đoàn này đoàn kia. Ăn xong, anh chị em quây quần cùng "soan" ( múa thờ phượng Chúa ), một vòng tròn, thêm một vòng tròn nữa, thêm một vòng nữa… không ai bảo ai, không ai nhắc ai, trật tự lạ lùng, họ cầu nguyện bộc phát, chân thành, đơn sơ, nồng nàn, tha thiết…
Những người đến từ thành phố ngẩn ngơ nhìn anh chị em J’rai sống Đức Tin, cử hành Đức Tin, tuyên xưng Đức Tin, làm chứng Đức Tin… thật sống động !  Rồi tự hỏi “ai truyền giáo cho ai ?” Họ đi bộ hàng chục cây số, có người trên 100 cây, họ ngủ ngoài trời, co ro trong những chiếc khăn khoác, đỏ lửa điều thuốc trên môi, các sơn nữ điệu đàng trong váy áo ngày hội, kết thêm vài dải tua cho hợp thời trang, khúc khích cười chúi vào nhau đi thành từng đám. Nhưng những con người có vẻ lầm lì ít nói đó lại là những chứng nhân, họ sẵn sàng bất cứ lúc nào để nói về niềm vui được Chúa cứu, nỗi hạnh phúc được làm con Chúa, niềm hy vọng và lòng tạ ơn. Họ làm chứng chân thành, đơn sơ và dung dị. Mấy ai là người văn mình thành phố có được hạnh phúc này ?
Nhìn các cha ca hát cùng con cái, nhảy múa cùng con cái, hồn nhiên cùng con cái, Tin Mừng như toát ra từ chính những cái “cùng” đó. Lạ lùng, 44 năm trước, những người trai trẻ ngoài 20 tuổi, vừa tuyên khấn được 6 năm, bỡ ngỡ trước một nếp sống không hề được biết trước, chẳng có kế hoạch, chẳng có nghiên cứu xã hội, chẳng có phương tiện nào trong tay, chỉ có Chúa, chỉ có Tin Mừng, chỉ có tâm hồn tận hiến. Tin Mừng từ chính cuộc sống, từ trong lòng người, trong lòng cộng đồng Dân Thiên Chúa.
Nhìn vào cộng đồng anh chị em J’rai hôm nay, chúng ta có thể hy vọng vào ngày mai, cái ngày mai của Chúa Thánh Thần tự do và sáng tạo. Bài đọc hai trong Lễ Chúa Nhật 28 Thường Niên C, trích từ thư thứ hai của Thánh Phaolô gởi cho ông Timôthê có câu: “Vì Tin Mừng đó mà cha phải đau khổ đến phải chịu xiềng xích như một kẻ gian ác, nhưng lời của Thiên Chúa đâu có bị xiềng xích !”
Không ai có thể ngăn được Lời Chúa, không ai có thể xích xiềng được lời của Ngài, Thần Khí sáng tạo và ban sự sống.
Lm. VĨNH SANG, DCCT, 12.10.2013

( trích EPHATA 583)

RỒI 30 NĂM SAU

CÂU CHUYỆN CẢM ĐỘNG
LÒNG TỐT SẼ ĐƯỢC BÁO ĐÁP
Có lòng tốt giúp đỡ người khác, một ngày nào đó sẽ được báo đáp. Phim ngắn kể về một người đàn ông nhân từ đã giúp đỡ một cậu bé bị bắt quả tang ăn cắp thuốc mang về cho mẹ em đang bị ốm ở nhà.
Sau này khi ông bị bệnh hiểm nghèo, gia đình không đủ tiền để lo trả viện phí thì họ nhận được sự giúp đỡ là không phải trả đồng nào.
Vị bác sĩ quyết định ký giấy thanh toán viện phí cho ông chính là cậu bé 30 năm trước đã từng được ông giúp đỡ .
(Sưu tầm mạng)

NHỮNG ĐẠI DIỆN

ht. : Hồi nãy đi ngang qua con hẻm Nhật Tuấn, thấy bà con đang buôn chuyện vui vẻ, mình ghi lại mấy chuyện chứ không trích dẫn trích diếc gì , kẻo lại bảo mình phạm phải nghị định 72. Không lẽ người ta nói chuyện mình không nghe ?  Không lẽ nghe thấy thích, cũng không được ghi lại ? Ơ hay, nước mình độc lập tự do hạnh phúc, tự do "gấp vạn lần bọn tư bản"(ai nói câu nổi tiếng này ấy nhỉ ?) cơ mà, đáng lẽ  đồng bào cứ tha hồ nghe tha hồ nói, chứ sao đứng giữa giang sơn mình mà ai cũng sợ sệt ! À, thì ra sợ bị bắt. Đúng rồi, nhất nhật tại tù thiên thu tại ngoại. Thấy thương dân mình lắm luôn. Nghe nói bà con đòi đài VTV phải xin lỗi. Còn lâu mới xin lỗi, đây là những bộ mặt, những đại diện ...chính thức của đài mờ !
(Tựa đề và Ảnh do ht.chọn)

Tối nay đã qua quốc tang đại tướng Võ Nguyên Giáp , cô Phượng cave rút trong túi ra dĩa phim đưa chị Gái hủ tíu :
“ Hết cấm rồi, chị mở “Cây sầu riêng trổ bông” coi đi…”
Bất ngờ, ông đại tá hưu bước vào quán, kêu lớn :
“ Khoan đã…khoan đã…mấy hôm tang lễ đại tướng tao thấy tụi bay không mở tivi, bữa nay cho tụi bay coi đĩa này cho biết…”
Í trời, cả quán xúm lại, tưởng phim gì hay , hóa ra phim quốc tang đại tướng Võ Nguyên Giáp. Ông đại tá hưu vui vẻ :
“ Bên hội cựu chiến binh tặng đó. Anh em ghi hết từ đầu tới cuối, từ cảnh nhân dân xếp hàng chờ vào tư gia đại tướng  đến cảnh lễ tang có các đồng chí lãnh đạo đảng rồi linh xa đưa linh cữu ra sân bay tới  hạ huyệt ở đảo Yến…có hết…tụi bay tha hồ coi…”
Mấy ngày chẳng ai coi tivi, giờ coi cũng tốt, thế là cả quán im phăng phắc, dán mắt màn hình coi hàng ngàn người xếp hàng dài hai bên phố Hoàng Diệu chờ viếng đại tướng. Bất chợt cô Phượng cave la lên :
“ Í trời ơi…sao lại đưa cô này làm MC tang lễ đại tướng ?”

                         

Gã Ký Quèn chen ngang :
“ Cô này nói được đấy chớ, lại còn khóc nữa kìa. Í trời ơi, cô làm mình cũng muốn khóc theo quá !”
Cô Phượng cave quắc mắt :
“ Vậy anh biết cô ta là ai không ? Ăn cắp đồ trong siêu thị đó…”
Chị Gái hủ tíu can :
“ Cô có biết chính xác không, kẻo oan người ta …”
Cô Phượng cave vênh mặt :
“ Có chớ sao không ? Cô Kiều Trinh, phóng viên, con ông nguyên Tổng Giám đốc truyền hình . Năm 2001, được cử sang Thụy Điển , chân ướt chân ráo đã bị cảnh sát bắt giam vì ăn cắp mỹ phẩm trị giá 400 đô la trong siêu thị. Lẽ ra ngồi tù, nhưng con ông lớn nên đại sứ quán VN làm giấy xác nhận cổ bệnh tâm thần . Cổ bị giam một tuần, sau trục xuất về nước. Sang năm 2006, cổ lại được cử sang Anh công tác và lại ăn cắp chiếc máy ảnh kỹ thuật số và bị bắt quả tang. Ông bố lại nhờ đại sứ quán làm giấy cứu con gái. Ấy thế mà năm 2009, cổ lại được kết nạp đảng và Trưởng phòng văn hóa dân tộc Ban thời sự.”
Ông đại tá hưu đập bàn :
“ Chuyện quá khứ rồi, xử lý nội bộ rồi, sao mày còn nhắc lại làm gì con cave kia…”
Cô Phượng cave vênh mặt :
“ Bộ VTV hết người rồi sao phải cử người có tiền án ăn cắp làm MC tang lễ đại tướng ?”
Ông Tư Gà nướng càm ràm :
“ Con Phượng cave nói đúng. Thiếu gì người đạo đức tốt phải cử cô đó làm cây cầu nối giữa vong linh đại tướng với nhân dân.”
Cả quán im bặt tiếp tục theo dõi linh xa chở linh cữu tướng Giáp ra sân bay Nội Bài. Phim chuyển sang cảnh hàng chục ngàn người tập trung ở đảo Yến Quảng Bình dự lễ hạ huyệt. Cô MC giới thiệu một ông to béo đọc thơ vĩnh biệt đại tướng. Gã Ký Quèn chợt hét lớn :
“ Í trời ơi…sao lại cho cha này đọc thơ vào lúc linh thiêng này ?”

Cô Phượng cave láu táu :
“ Ổng là ai vậy anh Ký Quèn ?”
Gã Ký Quèn trừng mắt :
“ Là Hoàng Quang Thuận có tập thơ “ Non thiêng Yên tử”, chạy chọt  Hội nhà văn tổ chức hội thảo và được chủ tịch hội Hữu Thỉnh khen nức nở :” “thơ anh – Hoàng Quang Thuận là một bức tranh tôn giáo trầm mặc mà sống động, thanh khiết mà run rẩy!”(???!!!). Bất ngờ, ngay sau hội thảo, luật sư Nguyễn Minh Tâm tố cáo tập thơ “Non thiêng Yên Tử” lấy từ cuốn “Chùa Yên tử, Lịch sử - Truyền thuyết di tích và Danh thắng” có từ nhiều năm trước. Chuyện mới xảy ra hồi tháng 8-2012  gây phẫn nộ giới cầm bút, nhiều người lên tiếng vạch trần cái giả dối, đạo  văn bẩn thỉu của Hoàng Quang Thuận.”
Ông Tư Gà nướng càm ràm :
“Bao nhiêu nhà thơ chiến sĩ Điện Biên đâu cả ? Sao lại  đưa một thằng “đạo thơ” đọc thơ trước hương hồn đại tướng lúc hạ huyệt ? “
Thằng Bảy xe ôm lớn tiếng :
“ Đã đưa một cô MC ăn cắp đồ siêu thị đứng trước nhà đại tướng tường thuật, lại đưa một cha “đạo thơ” lên đọc thơ vào lúc hạ huyệt  thì còn trời đất nào nữa. Chú Ba, chú báo cáo tuyên huấn thành ủy kiến nghị đài VTV1 phải xin lỗi nhân dân như đài HTV đó…”
Cô Phượng cave cười ngỏn nghẻn :
“ Nhân tiện con hỏi chú Ba tại sao hết ngày 13 mới hết quốc tang, vậy mà mới 12 giờ trưa , chưa làm lễ hạ huyệt đã hạ cờ rủ trước lăng bác Hồ. Rồi công an cán bộ đi các nhà yêu cầu hạ cờ rủ xuống là sao ?”

Ông đại tá hưu bực mình :
“ Thì để đón Thủ tướng Trung Quốc Lý Khắc Cường chớ sao ?”
Cô Phượng cave lại hỏi :
“ Ta với Trung Quốc vừa là đồng chí vừa là anh em, sao đồng chí Lý Khắc Cường không sang sớm thắp nén nhang cho đại tướng Võ Nguyên Giáp hả chú Ba ?”
Thằng Bảy xe ôm cười hô hố :
“ Í mèn ôi…cha này mà vác mặt tới linh cữu đại tướng, ổng ngồi ngay dậy quát đuổi đi có mà vãi cả linh hồn. Đại tướng Võ Nguyễn Giáp căm ghét bọn xâm lược lắm mà…”
Cả quán cười ồ, riêng ông đại tá hưu mặt hầm hầm.
14-10-2013
(sưu tầm)

ĐẬU HŨ NƯỚC ĐƯỜNG GỪNG

BÀI 1.

1 hộp to bột đậu nành của Nhật
7 cups nước
1/4 cup đường
1 gói unflavored gelatine

Nước đường gừng = làm chút nước mầu đường, cho thêm đường và nước vào đun độ 5 phút cho gừng vào từ lúc đầu cho thơm. Để nguội.
Lấy bột đậu nành hòa tan với nước và đường -- đun sôi bùng - nhớ khuấy luôn tay cho khỏi trào -- để tiếp tục sôi 5 phút - tắt lửa.
Lấy gói bột đặc (bột cao phi - Gypsum) hòa với chút nước cho loãng ra rồi cho vô nước sữa đậu nành nóng hòa tan.
Đổ ra tô hay 1 thau đựng chịu nóng được - để thoáng như thế sau 10 phút đậu sẽ đông đặc.
Vớt đậu ra tô, cho nước đường gừng lên ăn nóng rất ngon.
(Nguồn: Chay Tịnh quán)

                                                               BÀI 2.

Cách làm:
* Nước đường: xem cách làm tại đây
* Đậu hủ: Mình dùng Tofu Mix đóng hộp của Nhật Bản, khá thông dụng ở các chợ châu Á. Vì mình thích đậu hủ nóng nên dùng Tofu Mix, nếu thích ăn lạnh thì chỉ cần sữa đậu nành và bột gelatin. Trong hộp Tofu Mix sẽ có 2 gói, 1 là gói bột đậu nành, gói còn lại là chất làm đông.

 1) Cho 1300ml nước lạnh vào nồi to và dùng whisk hoà tan bột đậu nành. Nhớ quậy mạnh tay để hết lợn cợn
2) Đun nóng hỗn hợp trên lửa lớn. Nhớ là phải dùng whisk quậy liên tục để bột tan đều và không bị cháy.
3) Khi hỗn hợp sôi và nổi bọt, hạ lửa nhỏ và tiếp tục quấy thêm khoảng 4 phút.
4) Tắt lửa, bắc ra khỏi bếp rồi nhanh tay đổ gói bột làm đông vào hỗn hợp. Quấy mạnh tay.
5) Dùng một cái rây và đổ hỗn hợp qua rây qua một cái hộp đựng để phòng vẫn còn lợn cợn.
6) Dùng giấy bạc đậy kín hỗn hợp và để room temp trong khoảng 20 phút.
7) Sau 20′, đậu hũ đông lại nhưng vẫn mềm.
8) Dùng một cái muỗng hay cái xẻng nhỏ như mình dùng, vớt từng miếng mỏng cho vào chén, chan nước đường lên và ăn.

Cách làm đậu hủ này là dành cho bạn nào thích đậu hũ nóng. Đậu hủ này nếu để lạnh ăn vẫn được nhưng không ngon bằng. Nếu thích ăn lạnh, bạn hãy làm theo cách dùng sữa đậu nành và bột gelatin. Chúc bạn vui và ngon miệng.
( Sưu tầm từ hamy'blog)

CPCĐ số 20 : MỘT VỤ THAI NGHÉN

Hi, NS Hải Triều!
Gởi chị HT bài Thánh nhạc, mới lay out. Nếu rảnh rỗi, vui vẻ..., thì xin làm lời giùm bài này.
Lbd hòa âm 2 bè, có lẽ không giống ai từ trước: thỉnh thoảng cho vài notes đối âm (counter points); nên bè Nam, thường phải viết khác chữ (nhưng cùng ý) với bè chính (Nữ).  Như: bài DÂNG HỒN XÁC, của cố NS Hùng Lân, Lbd làm lời bè Nam rất ít giống chữ (câu) bè Nữ; nhưng, lại được nhiều ca đoàn, thân hữu thích.
Chị HT muốn bài này theo nghi thức Dâng Lễ, Hiệp Lễ, Các Thánh. v.v... OK thôi!
Lbd

-------------------------------------------------

Anh L. ơi,
ht. thấy air bài này hợp với tình ca hơn là Thánh ca. Các Lọ nghĩ sao ạ ?
ht.
-----------------------------------------------
Vâng chị HT, có air của nhạc đời đó!
Lọ Bình
-----------------------------------------------
Hi anh L.,
em mới đi Dốc Mơ 2 ngày, về là Giỗ bố, từ từ sẽ coi bài nhạc của anh nhé.
Xin mời bà con XL. hưởng ứng , phụ họa với ht. về bản nhạc anh L. đang chờ phần Lời.
Ai có ý tưởng hay, mong anh L. đón nhận.
ht.
------------------------------------------------
Thanks chị NS thân yêu HT, & cả nhà XL.
Lbd làm nhạc "mở", là có thể viết lời "Đạo" trong 1 số trường hợp. Hoặc có thể "Đời". Khi viết lời nhạc muốn thêm vài chữ (hoặc notes), hay bớt vài notes nhạc cho hợp với "nhạc từ". Hoặc hơn thế nữa: sửa giai kết (Cadence) cho hợp với Thánh Ca hoặc Nhạc Quê Hương, trử tình..., tác giả đều vui vẻ chấp nhận; kể cả "dở" hơn LBĐ. hihihi.
Quí mến chúc cả nhà Lọ trong tuần vui nhiều!
Lọ B.
-----------------------------------------------
"Mình đã nhận ra Chúa thế nào khi Người bẻ bánh" (Luc 24,35).
Xin trình làng bài nhạc anh Lbd biểu viết lời :
 Nhận ra Chúa (Cảm hứng Luc 24,13).
 Anh Lbd và XL góp ý và  sửa dùm nhé.
Nếu ai có bản hay hơn, hợp ý anh Lbd hơn, anh  cứ tự chọn.
thân mến,
ht.
Mời anh  ôn  Phúc âm : Luca, đoạn 24 , câu 13-35 : Trên đường Emmaus :
Ðức Giêsu hiện ra với hai môn đệ trên đường Em-mau
(13) Cùng ngày hôm ấy, có hai người trong nhóm môn đệ đi đến một làng kia tên là Emmau, cách Giêrusalem sáu mươi chặng. (14) Họ trò chuyện với nhau về tất cả những sự việc mới xảy ra. (15) Ðang lúc họ trò chuyện và bàn tán, thì chính Ðức Giêsu tiến đến gần và cùng đi với họ. (16) Nhưng mắt họ còn bị ngăn cản, không nhận ra Người. (17) Người hỏi họ: "Các anh vừa đi vừa trao đổi với nhau về chuyện gì vậy?" Họ dừng lại, vẻ mặt buồn rầu.
(18) Một trong hai người tên là Colêôpát trả lời: "Chắc ông là người duy nhất trú ngụ tại Giêrusalem mà không hay biết những chuyện đã xảy ra trong thành mấy bữa nay". (19) Ðức Giêsu hỏi: "Chuyện gì vậy?" Họ thưa: "Chuyện ông Giêsu Nadarét. Người là một ngôn sứ đầy uy thế trong việc làm cũng như lời nói trước mặt Thiên Chúa và toàn dân. (20) Thế mà các thượng tế và thủ lãnh của chúng ta đã nộp Người để Người bị án tử hình, và đã đóng đinh Người vào thập giá. (21) Phần chúng tôi, trước đây vẫn hy vọng rằng chính Người là Ðấng cứu chuộc Ítraen. Hơn nữa, những việc ấy xảy ra đến nay là ngày thứ ba rồi. (22) Thật ra, cũng có mấy người đàn bà trong nhóm chúng tôi đã làm chúng tôi kinh ngạc. Các bà ấy ra mộ hồi sáng sớm, (23) không thấy xác Người đâu cả, về còn nói là đã thấy thiên thần hiện ra bảo rằng Người vẫn sống. (24) Vài người trong nhóm chúng tôi đã ra mộ, và thấy sự việc y như các bà ấy nói; còn chính Người thì họ không thấy".
(25) Bấy giờ Ðức Giêsu nói với hai ông rằng: "Các anh chẳng hiểu gì cả! Lòng trí các anh thật là chậm tin vào lời các ngôn sứ! (28) Nào Ðấng Kitô lại chẳng phải chịu khổ hình như thế, rồi mới vào trong vinh quang của Người sao?" (27) Rồi bắt đầu từ ông Môsê và tất cả các ngôn sứ, Người giải thích cho hai ông những gì liên quan đến Người trong tất cả Sách Thánh.
(28) Khi gần tới làng họ muốn đến, Ðức Giêsu làm như còn phải đi xa hơn nữa. (29) Họ nài ép Người rằng: "Mời ông ở lại với chúng tôi, vì trời đã xế chiều, và ngày sắp tàn". Bấy giờ Người vào ở lại với họ. (30) Khi đồng bàn với họ, Người cầm lấy bánh, dâng lời chúc tụng, và bẻ ra cho họ. (31) Mắt họ liền mở ra và họ nhận ra Người nhưng Người lại biến mất. (32) Họ mới bảo nhau: "Dọc đường, khi Người nói chuyện và giải thích Kinh Thánh cho chúng ta, lòng chúng ta đã chẳng bừng cháy lên sao?".
(33) Ngay lúc ấy, họ đứng dậy, quay trở lại Giêrusalem, gặp Nhóm Mười Một và các bạn hữu đang tụ họp tại đó. (34) Những người này bảo hai ông: "Chúa sống lại thật rồi, và đã hiện ra với ông Simon". (35) Còn hai ông thì thuật lại những việc đã xảy ra dọc đường, và mình đã nhận ra Chúa thế nào khi Người bẻ bánh.
==========================
Lời tuyệt vời, HT ơi!
 Hải Triều, nhạc đã hay mà lời cũng chẳng kém; thảo nào cô Thu Vũ, mê... mệt, cũng phải thôi! hihihi.
Thành thật cảm ơn HT lắm lắm!  Cùng cả nhà XL nữa.
LBĐ
------------------------------------------------
Anh L. ơi, cứ chờ xem XL có ý kiến gì thêm không đã nhé, vì em viết nhanh nên không tự tin.
nhân tiện anh sửa dùm em 2 câu màu đỏ, sáng đi Lễ nghĩ ra :
Liền mời khách quý,
Thôn xa chớ có vội vàng
Vô đây quán vắng đầu làng
cùng chúng tôi mạn đàm.
Xin cám ơn anh LBĐ. Rất mong các Lọ góp ý với anh L.(Bài hát này của anh L.)
ht.

-------------------------------------------------
Mến chào XL,
Mấy hôm nay mình hơi bận, không lên XL lao xao được nhưng vẫn đọc meo hàng đêm. Hôm nay có tí thời giờ và đọc thấy chị Mực đã viết xong bài hát cho anh Lọ Bình, sẳn cũng có chút ít cảm hứng nên mình viết thêm một tí bè trong câu solo, và có viết lại cái Midi để nghe cho nó rõ ràng hơn, xin gởi kèm cho XL (để nghe thôi nhe).  Giọng hát phụ viết cho bè trên, hơi cao tại vì nếu xuống 1 tone thì chữ "Mồ" lại phải xuống nốt Sol # thấp nữa, khó hát, vì thề, chỉ là để nghe cho vui thôi, ai có giọng hát lên cao thì hát bè theo nghe phê hơn :-))
Cám ơn anh Lọ Bình, chị Lọ Mực chia sẻ một melody hay, lạ, một tâm tình mới, một bài hát mới.
XL nâm bờ Wanh (#1)
Một cây làm chẳng nên non
Ba cây chụm lại vẫn còn ... bốn cây
LK.
--------------------------------------
Hoan hô Ly Ca. Một hai giọng Tenor lên ngon.
Dù ba hay bốn năm cây,
điều cần là phải bón đầy đủ phân.
em sẽ gửi lại cho anh Lbd bài này.
ht.
Mải nặn thơ, nãy giờ quên gửi lại bài có sửa lời.
Kg. NS L.quê BĐ. có võ. ( kính qua hội đồng XL.)
ht.
-------------------------------------------------
Xin gởi cho chị HT xem thử câu ĐK, LK chỉ có chút ít ý kiến thôi.
ĐK: "Emmau đường xa cùng sánh (bè trầm: chạm) vai, Tôi (sao) nghe lòng tôi chợt sướng vui (Tôi nghe lòng dâng niềm sướng vui)....
....... Người nâng bánh lên, trao mời và chúc bình an .

LK
--------------------------------------------------------
Chị HT, LC & cả nhà XL,
Lọ Bình đề nghị:     Câu của HT: ... chúc tụng, rồi Chúa bẻ ra - Câu 1
                             Câu của LK. ... Trao mời và chúc bình an - Câu 2
Cả 2 câu đều hay. Xin dùng cả 2.  Xin HT fix lại giùm.
Hơn cả tuyệt vời!
Lọ Bình
----------------------------------------------------------
Câu ht. là nguyên văn Phúc âm. Còn câu của Ly Ca là phăng -te -zi.
Anh L. chọn cả 2 thì lần 1. hát theo Phúc âm, "Thật sự là" trở lại hát câu Ly Ca để kết là  chúc bình an .Ok anh L. ?
Ủa mà sao bài hát của anh mà anh lại dí vào người em là sao ? Hay nhỉ !
Mỗi Lọ chen vào 1 câu, chúng ta gạt tên anh Lbd ra, đề là : Nhận ra Chúa, nhạc và lời & công sửa : XL.
ht.
------------------------------------------------------
Emmaus đường xa cùng sánh vai
Tôi nghe lòng dâng niềm sướng vui.
Như vậy anh Lbd. nhé.
------------------------------------------------------
Hehe, đúng là lời câu ĐK của LK phăng-te-dzi chút chút cho chữ nó dễ hát thôi, không rõ nghĩa như lời của chị HT..  Nghe chị HT nói là để đúng thánh kinh, vậy LK có ý như vậy  cho phần cuối câu ĐK, chị HT và anh LBĐ xem được không nhe ..
câu 1/    Người nâng bánh lên, trao mời, hãy đến mà ăn
câu 2/    Người nâng chén lên, trao mời, hãy uống cùng ta 
Ừ chị HT nói đúng, gạt Anh LBĐ ra, ghi TÊN anh LBĐ vào :-)), và nhớ ghi cho rõ lời cũa HT.... Còn LK chỉ có góp vào vài chữ cọp dê từ trong kinh thánh chứ hay ho gì đâu :-))
Thân mến,
LK.
-----------------------------------------------------
Kiểu này, chắc Lọ Bình "tẩu hỏa nhập ma" là cái chắc.
2 câu của HT, mình đã replace rồi & xin HT xem lại bè Nam, mình làm vậy có ok?
2 câu của LC khá hay. Nhưng xin HT quyết đinh giùm. Chờ khi nào Lọ Bình học xong lớp Giáo Lý Tân Tòng với nn. (xuống núi) thì mới dám quyết định! hihihi.
Kèm Encore file mới nhất.
Lọ Bình.
--------------------------------------------------
XL ui, vui quá, nhưng mà nhiều quá em đọc không kịp :)
Chị HT, wow, từ melody có air nhạc đời mà chị đem lời thánh kinh vô, hay quá :)
Anh LK, em chưa kịp nghe lyrics mới của anh nhưng em biết chắc chắn là cũng hay.
Em đang đi holiday :) , khổ nỗi đi holiday mà vẫn bị công việc của nhà thờ réo gọi :) , nhưng thấy topic này vui quá nên em xí xọn thêm một tí xíu thôi ... Em thấy mở đầu bài hát 'chiều tàn bóng xế' - mốc thời gian này không biết có chính xác không ... Tại vì theo bào đọc thì 2 người môn đệ gặp Chúa, rồi cùng đi, vừa đi vừa nói nhiều chuyện, nhất là Chúa đã đem nhiều chuyện trong thánh kinh ra để giải thích cho 2 người môn đệ ... mãi như vậy rồi mới tới 'chiều tàn bóng xế', phải không ạ? Cho nên em nghĩ khi 2 người môn đệ khởi hành đi Emmaus, thì có lẽ là vào buổi sáng, hay giấc trưa trưa gì đó thôi :)
Gotta run ...
lọ nghẹ
--------------------------------------------------------
Thì trong bài hát này mình chỉ tả hồi về chiều thôi, chứ theo hai ông từ sáng a H. ?
----------------------------------------------------------
Hi, chị HT, LC & cả nhà XL.,
Nhận được góp ý của LC, cũng rất tuyệt.
Lời của NS HT, cũng quá hay; nhưng lần 1 & 2 giống nhau. Thế nên xin phép HT: Câu của HT cho câu kết 1 - Câu của LC cho câu kết 2 thì là... không còn đâu hơn được! hihihi.
Thanks a lot,
Lọ Bình
-------------------------------------------------------------
"Cùng kề vai" nhé Ly Ca,
ht.
--------------------------------------------------------------
Chữ "kề vai" hay quá đi chứ, sao LK nghĩ không ra há . Vậy đi, coi như bài hát hoàn chỉnh rồi.
LK
--------------------------------------------------------------
 Anh L. đã ghi danh học giáo lý tân tòng với xuống núi chưa ạ ? Không thấy tên anh trong danh sách hi...hi...
---------------------------------------------------------------
Hoan hô anh Ly Kỳ í Ly Ca hai tay, hai cẳng luôn :-) .
Không biết chị T. và anh Thông có nghe descant chưa ạ? Mỹ khi viết hoà âm 4 bè, họ cũng thường cho thêm phần descant.
LL.
---------------------------------------------------------------
Bài này  phần bè, hòa âm,  nói chung phần nhạc anh L. chịu trách nhiệm.
Con ai người ấy vỗ béo.Không phải việc của người dưng.
ht.

------------------------------------------------------------------
Đã fix ĐK :
                     Lời 1  ...  Người nâng bánh lên....                                                                                                            Lời 2  .Người nâng chén lên....
Sửa ... trao mời, "hãy".... - note Re cho lên F#, hợp với chữ hãy hơn.
Xin gởi lại bản mới nhất; có idea nào mới của cả nhà XL, qua nữ "lão tướng" HT, thì xin tiếp tục. Bảo đảm không làm ... khó dễ! hihihi.
Thân chúc cả nhà Lọ, cuối tuần vui nhiều vì:... đen hơn lọ! hahahaha.

Xin HT hoặc LK print out dạng pdf - MIDI cho cả nhà & thân hữu đọc, nghe.
Lbd.
-------------------------------------------------------
Anh L. sửa lời ĐK như vầy không ra chuyện trên đường Emmaus rồi anh à.
Với Lời ĐK anh Lbd mới sửa thì ra chuyện hôm thứ Năm Tuần Thánh rồi anh à.
Hai chuyện khác nhau anh à.
ht.
--------------------------------------------------------
-Anh LB ơi,
Phần ĐK chữ "Tôi nghe" thì LN và chị LM đồng ý là chữ "Sao nghe" thì nhẹ nhàng và như là ý nghĩ của người môn đệ.
LN
-----------------------------------------------------
Khổ quá! Chưa học xong lớp Giáo lý Tân tòng của nn (xuống núi); nên còn... điếc lác, hủ hở, thấy đâu gõ vào đấy!  Chứ nếu như: đã tốt nghiếp GLTT của nn., thì chắc... cả ngàn bài hát như nữ lão tướng HT rồi! hihihi.
Chúc dzui cuối tuần,
Lbd
Vậy, Lbd giữ nguyên bản trước; ngoại trừ "sao..., thay vì tôi". All right?
-----------------------------------------------------------
No star where ! bác Liên chưa học xong lớp giào lý thì lấy Kinh Thánh đọc 4 cuốn Phúc Âm nhất lãm Gioan, Luca, Mathieu, Marco là sẽ có rất nhiều ý để dệt một tập thánh nhạc, sợ lúc đó bác Liên sẽ hon nữ lão tướng HT vì còn fresh.:-)
LL.
-----------------------------------------------------
Vâỵ, sao HT bảo: không bỏ mấy idea của LK vào!  Thế là giữ như cũ (lần vừa rồi) ?
Lbđ
-------------------------------------------------------
Ủa, ht. đâu có bỏ LK ?
ht.
-------------------------------------------------------
Khổ quá! Bỏ là bỏ vào; chứ không phải bỏ là bỏ đi! hihihi.
Giống chuyện kể:
1 đôi Nam, Nữ vào xin cố Tây làm phép cưới. Cố Tây lật sổ ghi tên.
Cố Tây hỏi: "con này" tên nào?
Thưa cố, con tên là Nào.
Cố Tây bực mình la to: Cố biết rồi; nhưng cố muốn hỏi con này tên nào?
Thưa cố, con này tên là Nào, ạ!
Cố Tây lắc đầu! hahahaha.
 Lbd.
--------------------------------------------------------
Kakakakakakaka !
ht.
--------------------------------------------------------
Anh LBĐ, Chị HT,
> LK gởi lại bài PDF, 2 versions, một là LBĐ, HT, còn cái kia có thêm (XL).  Cá nhân H thì không thành vấn đề có XL hay không.  Đúng ra là lời của chị HT, LK chỉ là thêm chút muối vào biển mà thôi.  Tùy các AC nhưng theo H nghĩ thì cứ để tên chị HT là hay nhất.
LK.
--------------------------------------------------------
Hải Triều xin vẫn giữ nguyên ý kiến đề tác giả lời là XL,
> đó là đúng phép công bằng.
ht.
---------------------------------------------------
  XL, là từ tắt; mà từ tắt thường kg mấy... trong sáng như thơ nặc danh chẳng hạn. LB suy nghĩ thế, biết có đúng phần nào không hè! hihihi.
>     Nếu chúng ta để Hải Triều (XL), dần dần XL được nhiều người biết đến; rồi sẽ thay đổi mấy hồi!?  thất thập cổ lai hy đây còn chưa "no"; HT & cả nhà XL trẻ măng ấy mà!
>     LB
---------------------------------------------------
 Dạ thưa anh, em không đồng ý với anh.
> Dạ tóm lại là em vẫn ghi  XL.vì thực tế là lời không hoàn toàn là của ht., ht. không được nhận ...vơ.
> ht.
----------------------------------------------------
> Chi HT,
Xin chi cu de cho anh LBD ghi la LBD-HT di nhe. Lk chi gop mot vai chu cho vui chu khong co dat loi cho bai hat dau.  Chi khong nhan thi mai mot LK la  sao  dam gop y nua ?  Vay di nhe, please -:)
LK
-----------------------------------------------------
Vui quá xá! hihihi.
LB
------------------------------------------------------
LK. đừng về hùa với anh L. chứ.
ht.
------------------------------------------------------
Hehe, toi nghiep H thay anh dang vo dau but toc kia kia.
LK.
------------------------------------------------------
Cái anh này có vẻ hiền. Mình sẽ bắt nạt, nhưng dù sao ht. vẫn đúng bởi phần lời của LK.  hay.
Phải công minh, người Lào ra người Ý.
ht.
-------------------------------------------------------
OK anh LBĐ, chị HT,
LK gởi lại cho anh cả 3 bài Encore, Midi và PDF, đã có sửa lại cái tựa đề, và chỉnh lại cái Encore để chơi Midi cho đúng lại. Hy vọng là đã xong, nếu chị HT mà có muốn sửa lại gì nữa thì theo bài này mà soạn là OK lắm .
Chúc anh LBD và chị HT một chiều chúa nhật thanh thái, vui vẻ nhe.
LK
---------------------------------------------------
Đây là bản LK điều chỉnh , có nội dung như chúng ta góp ý.

Xin đề nghị ghi  : Nhạc LBD còn Lời là : XL.cho có kỷ niệm chung (bỏ chữ Hải Triều).

ht.

This 86 Year-Old Gymnast Has AMAZING Skills and Strength!

AI ĐAU LƯNG ?

(Bài này sưu tầm  để tặng các Quý Bà Bạn, mỗi ngày cho mình tập ké).

Bài tập thể dục hàng ngày 

cho người đau mỏi lưng

Trên thế giới cứ 10 người thì có 7 người phải chịu đựng các chứng bệnh ở lưng. Đau lưng là một bệnh thường gặp nhất ở mọi lứa tuổi. Tìm ra một bài tập phù hợp để điều trị đau lưng là cách tốt nhất giúp lưng bạn trở nên linh hoạt hơn. Dưới đây là một bài tâp giảm đau mỏi lưng hiệu quả.

Khi tập các động tác dưới đây bạn cần phải thực hiện chậm rãi, cẩn thận và cần được duy trì tập hàng ngày. Nếu khi bạn thực hiện một trong các động tác này mà thấy đau thì không nên tiếp tục tập động tác đó nữa. Giới hạn các động tác phù hợp sẽ làm cho lưng bạn vận động thoải mái hơn.

Tư thế khởi động

Trải chiếu  xuống nền nhà, sau đó quỳ đầu gối xuống, chống 2 tay và 2 đầu gối chạm đất, 2 cánh tay mở rộng bằng vai và để bàn tay hướng về phía trước.

Động tác 1

H.1

Uốn cong lưng, cúi mặt xuống sàn. 

Sau đó hạ thấp vùng bụng xuống sàn tập, trùng lưng và ngẩng cao mặt hướng lên trần nhà. (H.1) . Lặp lại khoảng 10 lần.

Động tác 2

H. 2

Giữ ổn định phần chân, đưa qua lại 2 cánh tay sang 2 bên. Lặp lại từ 5 – 10 lần.(H.2)

Động tác 3

H.3

Đưa 1 tay xuống dưới bụng, để căng hết phần vai. Sau đó, chuyển động tác, lắc cánh tay với lực mạnh nhất có thể rồi trở lại điểm xuất phát. Đưa mắt theo hướng của cánh tay. Lặp lại với tay kia. Lặp lại từ 5 – 10 lần.(H.3)

Động tác 4 – 5

H.4

Gập đầu gối chạm khuỷu tay. Lặp lại 10 lần. Sải thẳng tay trái về phía trước, cùng lúc đó căng thẳng chân phải về phía sau. Lặp lại 10 lần.(H.4)

Động tác 6

H.5

Lắc vùng mông từ trái sang phải rồi làm ngược lại. Lặp lại khoảng 10 lần.(H.5)

Động tác 7

H.6

Ổn định tư thế cân bằng ở vùng hông. Hạ thấp cơ thể, để mũi thấp dần xuống sàn tập sao cho thoải mái nhất có thể. Nhoài người lên phía trước, đưa mũi dọc theo sàn tập xa hết mức có thế trước khi quay nhẹ nhàng quay về tư  thế trước  đó và lặp lại động tác. Làm động tác 10 lần.(H.6)

Bạn duy trì các động tác này hàng ngày, chứng đau mỏi lưng sẽ giảm đi rõ rệt. Nên nhớ rằng khi có dấu hiệu đau thêm ở động tác nào bạn cần bỏ động tác ấy, không nên cố gắng tập.

( từ web ARTREX.DS)

TẢ BÀ NGOẠI

                                                                                                       

Bài 1 :
“Bà ngoại em vẫn chưa già
Chiều chiều bà cưỡi xe ga ra đường
Mắt bà vẫn rất tinh tường
Tóc nhuộm ánh tím soi gương mỗi ngày
Nhưng Bà em vẫn rất hay
Bà chăm con cháu luôn tay luôn mồm
Công việc bà vẫn ôm đồm
Chăm lo con cháu sớm hôm không nề.
Hôm nay cô giáo ra đề
Bắt em phải tả viết về Bà em
Em tả giống hệt bên trên
Cô bắt viết lại - mắng thêm em rằng:
Đã Bà là phải rụng răng
Tóc phải bạc trắng như trăng trên trời
Bà cũng không được ăn chơi
Vì mắt phải kém và môi nhai trầu
Đã Bà là phải ngồi khâu
Không được ngồi hát Ka - Râu - Ô - Kề
Nhất là không được ghi đề
Tuyệt đối không được phóng xe ào ào!
Em nghe chẳng hiểu thế nào
Em phải hỏi mẹ xem sao vụ này
Tả sai thì lại không hay
Tả đúng thì lại có ngày ăn roi
Kiểu này phải bảo mẹ thôi
Hay đổi Bà khác đúng lời của cô ???”
(sưu tầm xaluan.com)

Có Bà khác ngay đây :

Bài 2 :
Thời nay Bà Ngoại không già
Khoác tay Bà Nội tà tà dạo chơi
Hai Bà có lúc đi bơi
Hoặc đeo súng giả súng hơi ra ngoài
Chơi trò chú thợ săn nai
Ô tô Bà lách sang hai làn đường
Bà đâu phải ở nhà thương
Tứ chi nội tạng Bà thường ô kê
Bảo hiểm Bà cứ là chê
Tiền hưu Bà lãnh đem về ngồi binh
Bài cào, xập xám, linh tinh
Lại còn ra tiệm chụp hình làm duyên
Bà lên phây búc huyên thuyên
Khoe con khoe cháu muốn điên vì Bà
Tuy nhiên Bà cũng rất là
Tảo tần vun vén việc nhà thấy thương
Sáng ra Bà đứng cuối giường
Gọi con cháu dậy tưởng Phường đến thăm
Ra Bà chăm bữa điểm tâm
Tung chăn cả lũ, ân cần hỏi ngay
Vợ chồng con cái chúng mày
Ăn gì thì bảo Bà bầy ra mâm
Có ngày chẳng có món hâm
Bà quày quả mặc áo đầm đi mua
Gà mên đựng súp măng cua
Đĩa đựng bánh cuốn, sữa chua trong làn
Về nhà Bà đặt lên bàn
Ăn mau cho nóng đi làm các con
Chao ôi vời vợi tình thương
Bà em quý hóa còn hơn là vàng.
Em mong Bà sống đàng hoàng
Ăn chơi vừa phải, họ hàng yên tâm.
Mong Bà sống đến một trăm
Con cháu chúc Thọ Bà nằm cười rung.
Ai phôn  bấm nhận lung tung
Cám ơn tôi khỏe, nói chung bình thường.
Bà em trông thật dễ thương
Khác nào như một hót - gơn(*) thời này.
ht.
--------------------------------------------------------------
(*) hot-girl

ƠI CÁC CÔ CÁC CHÚ

 Đôi khi ra đường, nhìn thấy các cô các chú công an áo xanh, áo vàng, lạnh lùng, nghiêm nghị, khó khăn, xa cách, tôi thường cầu nguyện.
Tôi cầu nguyện cho các cô các chú có cơ hội nhận ra đâu là cùng đích cuộc đời chứ không chỉ qua kiếp sống này rồi thôi. Ta đàn áp, chèn ép, ức hiếp, giả dối, gây hấn nhau có ích gì ? Dùi cui, súng đạn, hơi cay là sức mạnh của ta đó sao ? Nhìn máu những người cùng tuổi ông bà, cha mẹ cô bác anh chị em, con cháu ta chảy ra , ruột ta không đau sao ? Ta là người với nhau cả mà !
Tôi cầu nguyện cho các cô các chú sáng suốt, sống yêu thương bênh vực người nghèo, người cô thân cô thế.
Tôi cầu nguyện cho các cô các chú hiểu rằng nhân cách con người ở đức độ, ở lòng biết ơn, ở đôi mắt hướng thượng, biết trên đầu mình còn có Ông Trời.
Tôi còn cầu xin cho các ông làm lớn nữa. Tôi rất mong các ông có những giây phút hồi tâm suy nghĩ về trách nhiệm của các ông đối với vận nước, mệnh nhà.
Rồi tôi ăn năn vì chính tôi chưa làm được gì cho các cô các chú các ông, ngoại trừ mỗi ngày đọc 10 kinh Kính Mừng cầu chung chung cho những ai chưa biết Chúa thôi.
Vậy nay tôi hết lòng cầu xin cho các ông cán bộ,  các chú các cô công an, gia đình, cha mẹ vợ chồng con cái các ông các cô các chú được bình an, hằng ngày dùng đủ, không mang công mắc nợ ai, cư xử lương thiện , được nhân dân, bà con trong phường thương mến, ra đường tai qua nạn khỏi.
Người Công Giáo chúng tôi rất yêu quý các cô các chú công an hiền hòa, vui vẻ, lo cho bà con lối xóm bằng tình liên đới đồng bào, con dân một nước.
Rất mong các cô các chú có dịp biết tới kinh Lạy Cha . Kinh đó hay lắm, bao gồm hết mọi ý nguyện xin tôi kể trên, các cô các chú đọc kinh đó thấy lòng bình an thơ thới liền.
Trước đây, khi còn theo Phật giáo, tôi thường đọc kinh Bát Nhã nhưng không hiểu tiếng Phạn để thực hành.
Nay tôi có kinh Lạy Cha Chúa dạy thật rõ ràng thực tế, mời các cô các chú công an tìm hiểu kinh này.
Ước mong có một ngày, chúng ta cùng xiết chặt tay nhau đọc vang lời cầu "Lạy Cha chúng con ở trên trời..."bấy giờ tôi chẳng còn gì vui sướng hơn.
Nhưng trước hết là tôi cầu xin Chúa cho tôi có Tinh Thần Hòa Bình của Chúa, có lòng Từ Bi của Phật.
Xin cho tôi biết nở nụ cười với các cô các chú, biết nói hay, lời biết ơn các cô các chú, biết nhìn các cô các chú bằng ánh mắt hiền từ, nhân ái, biết săn sóc đến những nhu cầu bình thường lương thiện của các cô các chú, và biết bao dung với các cô các chú, bởi vì Phật đã dạy  như thế.
Tuy nhiên, tôi không thích chữ "thí". Tôi thích chữ "cho đi". Chúng ta là anh chị em với nhau cả mà.
Kinh Hòa Bình mà các cô các chú thường nghe những người biểu tình hát đó cũng ca ngợi hết mọi yêu thương trên vào một câu trong kinh này, xin các ông các cô các chú lắng nghe :
"Vì chính khi hiến thân là khi được nhận lãnh".
Ai hiến mạng vì dân sẽ được nhận lãnh từ dân.
Xin các ông lớn, các cô các chú nghĩ tới giờ chết của mình, nhân dân ghi công hay kết án, tiếc thương hay nguyền rủa ?

ht.

Một người nghèo hỏi Đức Phật : “Tại sao con nghèo như thế?”
Phật nói : “Vì con chưa học được cách bố thí cho người khác.”
Người ấy nói : “Con không có thứ gì cả, thì lấy gì con bố thí.”
Đức Phật dạy : “Cho dù con hoàn toàn không có cái gì, con vẫn có thể thực hiện bố thí 7 điều này :
1. Nhan thí - Bố thí nụ cười,
2. Ngôn thí - Bố thí ái ngữ, nói lời hay.
3. Tâm thí - Bố thí tâm hòa ái, lòng biết ơn.
4. Nhãn thí - Bố thí ánh mắt nhìn thẳng hiền từ.
5. Thân thí - Bố thí hành động nhân ái.
6. Tọa thí - Bố thí nhường chỗ cho người cần.
7. Phòng thí - Bố thí lòng bao dung.

CON CẦU XIN CHO HỌ

Thiên Chúa kết sự vô cảm thành tội.
Loài người vì đối với nhau vô cảm cũng gây ra bao tai ương tội lỗi.
Lạy Chúa,
con vô cảm thì lòng con dần chai đá, lương tâm con rụng dần hết răng, không còn cắn rứt.
Nghĩ đến thế đâm sợ hãi.
Lạy Chúa, con nghĩ đến những người anh em con đang  theo lệnh cấp trên mà  hung hãn, hà hiếp, hành hạ, bóc lột, trấn áp, gian ngoa, dối trá, tàn bạo với đồng bào.Những vô cảm khổng lồ, khủng khiếp đang diễn ra. Tội ác đang lộng hành. Bởi vô cảm. Xin Chúa xót thương tỏ mình ra cho họ, từ trên xuống dưới hoặc từ dưới lên trên, miễn sao có sự xuất hiện của Chúa. Chúa giàu lòng xót thương.
Xin Chúa xót thương những ai quá khiếp đảm,  sợ bóng tối bủa vây, sợ điêu toa trừ khử nên phải vô cảm. Xin ban sự dũng cảm cho họ để họ biết nhận ra lẽ phải mà bênh vực bà con.
Chúng con khát khao được  tự do sống đạo và hằng cầu mong cho mọi người cũng được  diễm phúc tin theo Đức Kitô “Là Đường, là Sự Thật và là Sự Sống” (Ga 14,6).
Sống đạo và truyền đạo là quyền chứ không phải ân huệ xin-cho. Vì thế chúng con chấp nhận mất hết, mất cả mạng sống, để  được hưởng cái quyền cao quý này !
Sự thật cho chúng con thanh thỏa, gần nhau và hiểu nhau! ( x. Ga 8,32).
Gặp nhau và đối thoại bình đẳng có thể giải quyết mọi khó khăn !
Nguyện xin Chúa phù hộ cho tất cả những người chưa tin Chúa.
Lời con cầu,
Lạy Chúa,
vì hạnh phúc của người dân, vì tương lai Đất Nước.
ht.
(dựa theo ý tưởng trong một Lá Thư)

HOÀI NIỆM CHA

Ba tôi thời trẻ (Hà Nội,1951).

Mai là ngày Giỗ Ba.
Mình mất cha lâu rồi nhưng hồi ức về người không bao giờ phai.
Cuộc đời Ba mình đáng lẽ ra vui vẻ,an hòa, sống lâu, tài giỏi , làm được nhiều việc.
Tại kể từ ngày 30 tháng 4 năm 1975, nhà nghèo quá, Ba thèm cơm trắng không có, thiếu thịt, cá, mực tôm...thiếu đủ thứ dinh dưỡng, đâm ho lao, người đã cao lại càng thêm gầy gò lỏng khỏng.
Buồn vì chẳng còn thịt chó. Cây Còn của bà Thục đã đóng cửa.
Răng rụng hết, đi làm về Ba ngồi buồn, nhâm nhi với bơ đậu phộng, cho vào miệng mà nún.
Ba cũng thường nhắm rượu với quả Olive ngâm.
Ba không say sưa bao giờ, cách uống rượu của Ba , nhà gọi là nhắm rượu.
Mợ là người nếm rượu cho Ba. Hễ Mợ bằng lòng thì Ba ...ô kê.
Ba đâu phải là một người đàn ông chỉ có đi làm kiếm tiền về nuôi vợ con.
Hồi đó, mình còn bé, hay xem album gia đình, trong đó có nhiều tấm ảnh chụp Ba mặc đồ vét, đứng diễn thuyết trước một đám đông bạt ngàn, chỉ thấy đầu là đầu. Ba làm việc nơi này nơi kia, tiếp xúc người này người nọ.Vợ con thay đổi chỗ ở  xoành xoạch. Ba đi công tác ở đâu, chính phủ cấp nhà ở đó.
Mợ sinh chị lớn ở Thái Nguyên, anh kế ở Saigon, hai người này cách nhau một năm. Bảy năm sau ở Hà Nội, mợ sinh mình, đi Hải Phòng sinh thằng em, lên Đà Lạt sinh em nữa, xuống Saigon sinh thêm đứa con thứ sáu, trở lên Đơn Dương sinh gái út.Vị chi Cụ có 7 người con, mỗi đứa ra đời ở một nơi cách xa nhau, từ Bắc vô Nam, lên rừng xuống biển, từ quê ra phố, có hết.
Ba viết chữ rất đẹp, ngay ngắn, thẳng thắn, đứng đắn, khuôn khổ, có nét sổ đậm như font commerce.
Mấy đứa con, đứa nào cũng phải tập viết chữ đẹp. Trong nhà mình, không ai viết chữ xấu, nhưng mỗi người có một nét chữ khác nhau, nghĩa là có tập, nhưng không đứa nào bắt chước hay rập khuôn đứa nào.Nói chung, là con Ba phải viết chữ đẹp.
Vậy 75 làm sao khiến Ba mình buồn ? Đó là tại Ba mất việc ở nơi đang ưng ý, thuận lợi và thích hợp đó thôi.
Mọi công chức thời ấy đều như vậy. Ba mình là một secrétaire mẫn cán, lịch thiệp, chẳng làm gì nên tội cả, thế nhưng nỗi buồn thời cuộc đã phá tan tành mọi niềm vui, cho dù là niềm vui giản dị của một thường dân tử tế. Ba nhìn vợ con vất vả kiếm ăn Ba buồn. Chắc nhiều cái buồn khác nữa chớ !
Cố sống với chế độ mới. Ba phải cố sống. Được có 3 năm.
Rồi Ba bệnh, Ba mất. Ba đi vào sáng ngày lễ Đức Mẹ Mân Côi.
A ha, Mẹ Mân Côi bảo con đi về đi, lo cho Ba con. Con ở với Mẹ chả bằng đâu.
Mình rời xa nhà Mẹ Mân Côi về năm trước, năm sau Ba mất.
Có hai cha ( cha Vũ Đình Trác, BT Dòng MC và cha Đinh văn Vãng, phụ tá) tới tận nhà dâng Lễ cho Ba.
Cha con ở bên nhau vỏn vẹn có hơn một năm trời.
Thế bài này mới có đoạn kể  mỗi chiều đi làm về, Ba nhâm nhi buồn với tí bơ đậu phộng, hoặc mấy quả olive ngâm.
Ôi, những năm cuối đời Ba tôi sao buồn thế ! Gia đình tôi bấy giờ sao buồn thế !
Tôi cứ thường phải cố quên đi......nhưng vì nhớ Ba, ngày nào mình cũng đi Lễ cầu cho Ba, cho chị, cho em, cho cháu.......
Mai lại đến ngày Giỗ Ba ...
ht.

7.10.1979: Cha Vãng làm phép xác cho Ba. Hai anh em ốm đói đứng thưa.

BẠN GIÀ

Chiều nay mình có dịp họp nhóm.
Đã lâu bạn bè không có cơ hội gặp gỡ, chia sẻ, hỏi thăm nhau, chắc sẽ tíu tít, lăng xăng, tranh giành tám chuyện lắm đây.
Các trẻ bây giờ hình như có khác những ông bác bà cô thế hệ trước. Tuổi teen bây giờ có quan niệm khác xưa. Các cháu ngày nay hiện đại, trong người lúc nào cũng năm, sáu vật dụng điện tử, gặp bạn, vừa nói chuyện vừa bấm bấm, không bạn nào nhìn bạn nào, bạn nào cũng nhìn vào cái điện thoại đời mới, cái gì có số 5 đó...., a Ai-phôn 5, nghe nói nó làm được mọi sự trên thế gian này. Ngày xưa chúng tôi khác. Có Ai phôn , ai phiếc đâu mà đòi giống !
Tuổi nhi đồng, tôi lấy vải cuộn lại thành em bé, cũng đong đưa ầu ơ như ai. Có lần đan áo xong, mẹ lấy len thừa tết cho con búp bê bằng len..cực lạ, ôm đồ chơi ấy hãnh diện bằng mười con nhà giàu xách tai con nhắm mắt mở mắt.
Cũng vậy, tuổi già gặp bạn có khác.
Chúng tôi cần những giây phút bên nhau, rủ rỉ rù rì, thầm thì sụt sịt , khúc khích móm sều.
Câu đầu tiên, câu giữa và câu cuối cùng cam đoan các bà luôn nói về đề tài "sức khỏe".
Mới vừa trông thấy nhau là phải hỏi : Khỏe không ?
Đương nhiên người kia, kèm theo cái lắc đầu bỉu môi xót thương thân mình mà rằng em trông chị thế này bệnh chứ làm sao khỏe được.
Vào chuyện là mách thuốc, đừng uống thuốc Tây, cứ lá mà uống. Đây em bảo, á là cả họ nhà em uống khỏi hết. Rồi thì cô cứ nghe tôi, ba ngày không còn dấu vết. Đã bảo đừng theo toa bác sĩ gì sất, nóng lắm, chị không nghe em, tốn tiền mà còn thêm mụn nhọt lở loét cho mà xem. Mợ kia có bệnh cứ ngồi im thin thít, nghe  ba bà bạn mách toa xong, nhớ mấy cữ thuốc mấy trăm ngàn bạc, con nó đưa đi bệnh viện vừa mua cho, lập tức bị thêm rối loạn tiền đình, nằm cũng chóng mặt, nhìn cái trần nhà nó quay tít mù là tít mù khen ai.
 Thuốc thì con nó dặn má đi ăn tiệc với các cô rồi về uống cũng được, khỏi bỏ túi mang đi sắp sửa lại để rơi, cái kính đeo trên mắt rồi mà cứ quýnh quáng chúng mày tìm kính cho má mau lên xe tới.
Không hiểu sao cái chủ đề sức khỏe, bệnh tật, lú lẫn  này  hấp dẫn thế .Nói mãi không hết, nhà bếp mời vào ăn cơm cũng phải dăm lần bảy lượt.
Bạn có tin không, cho ngồi với nhau suốt ngày suốt đêm các bà bạn già cũng vẫn đủ chuyện phát biểu.
Đôi khi có một vài giọt lệ vương trên hai má hóp, thấy thương.Thương bạn thì ít , tủi mình nhiều hơn.
Tiệc tùng chả ham, răng cỏ trời sinh ba mươi hai giờ còn đúng sáu cái, tuyền răng giả, không thì móm trệu móm trạo, nhai thì văng đông vãi tây, người ta dzô thì mình nâng lon Xá Xị, ối giời ơi, quê xệ. Tôi bảo già rồi cứ bún cắt ngắn, chan nước lèo  mà húp cho xong.
À, các loại tuổi già lại còn hay làm thơ, thường là Lục Bát nửa mùa. Mình chả làm, mấy lại sợ nặn ra mấy câu, em xin hầu các chị thưởng thức. Đọc lên chị em nghe, chị em che miệng chúm chím, mong cho bài thơ sớm kết thúc.
Thôi chả phơi thêm  nữa. Kể ra những lẩm cẩm này con cháu chúng cười rũ.
Thế chiều nay gặp nhau phải làm sao ?
Mình á hả ? Mình sẽ lặng lẽ nhìn kỹ vào mặt từng bạn già, ngắm từng lọn tóc, từng nếp nhăn, từng ánh nhìn mệt mỏi, từng đôi tay nhăn nheo, dúm dó, từng dáng đi nhọc nhằn, chậm chạp...Chụp lấy, như nhấn phím Prt.Sc.SysRq, vào PS. không chỉnh sửa.
Mình sẽ copy and past tất cả vào memory, save as  "CHÚNG MÌNH".jpg.
Để thương để nhớ.
Ngày này, sang năm, biết có còn đủ mặt không ?
ht.

TỪ KHĂN LIỆM

Chụp lại bức "Khăn liệm thành Turin" treo trong phòng của Cố Học giả Phêrô Phạm Đình Khiêm.(ảnh ht.)

HẠT CẢI CỦA CON ĐÂU ?

Người ta, yêu nhưng chưa chắc đã tin. Yêu nhau nhưng không hoàn toàn tin tưởng ở nhau. Hai người bạn thân thiết nhưng vẫn có nhiều điều riêng tư không thể chia sẻ vì sợ bạn không giữ kín cho mình. Hai vợ chồng không tránh khỏi những lúc nghi ngờ lòng chung thủy của nhau. Đứa con có khi rơi vào hoàn cảnh ngờ vực người nuôi nó, biết có phải đó là cha mẹ ruột sinh ra mình không.
Chỉ có Thiên Chúa là duy nhất và sáng ngời bản chất Tình Yêu mới làm cho con người tin tưởng trọn vẹn, tuyệt đối.
Chẳng có gì nơi Thiên Chúa là mờ ám, sai lầm bởi vì bản chất Người cũng  là Ánh Sáng, là Chân Lý.
Chúa đáng tin.
Từ niềm tin tuyệt đối này, loài người phó thác, tận hiến không đắn đo.
Chúa đáng cậy.
Yêu mến Thiên Chúa là điều đáng ước ao cho những ai muốn được Thiên đàng ngay ở đời này.
Hãy nếm thử Thiên Chúa mà xem. Chúa tốt lành và ngọt ngào biết bao.
Ai Tin, Cậy, Mến thì được sống, và sống muôn đời.
Con đường đi tới Thiên Chúa đơn giản, thẳng tắp, không quanh co như thế.
Vậy tất cả những ý niệm đó chưa đủ cho con  quyết tâm theo đuổi, vun vén, cầu xin cho có được một Hạt Cải viết Hoa  sao ? Hình ảnh " hạt cải" nói lên tính chất rất nhỏ bé, là Chúa muốn khích lệ con cố gắng lên đó.
Khi ngắm thiên nhiên đẹp tươi, kỳ vĩ, con thấy Chúa.
Mỗi sớm mai, trong bình minh chói ánh mặt trời và sau ráng chiều, màn đêm ẩn hiện ánh trăng tuyệt diệu với ngàn sao lấp lánh, con thấy Chúa .
Ngay cả những trưa hè nóng bức, con cũng có thể theo chân thánh Phanxicô thành Assisi đi dạo và ca hát với thiên nhiên và thấy Chúa.
Con cũng đã thấm nhuần chân lý mọi sự là phù hoa, biết rành chỉ một Chúa vĩnh cửu trường tồn.
Con vẫn khoe con được hiện hữu trên đời này, được làm con Chúa, thật là một hồng ân tuyệt vời lớn lao.
Con ở trong hàng ngũ những người tin đấy cơ.
Vậy, Hạt Cải của con đâu ? To ngần nào ? Nảy mầm đến đâu rồi?
Có, con có một hạt cải nhỏ.
Vậy bỏ ra cho mọi người xung quanh xem !
Đã gieo vào đất chưa hay còn để khô queo trong túi nhỉ ?
Lạy Chúa, con sợ nó.... còn đây :

ht.

THÁNH TÊRÊSA HÀI ĐỒNG GIÊSU

NHỮNG HOA HỒNG

Đoá hồng trắng của Đức Giáo hoàng Phanxicô
9/28/2013 8:53:04 AM
Hôm Chúa Nhật mồng 8-9, một ngày sau buổi canh thức dài cầu nguyện cho hoà bình ở Syria - khi một số lời trích dẫn của Thánh Têrêsa Hài Đồng Giêsu được xướng lên - ĐGH Phanxicô bất ngờ nhận được một đoá hồng trắng.
 

ĐGH Phanxicô xem đoá hồng như một “dấu hiệu” liên kết với lòng sùng kính thánh nhân. Đức cha Edoardo Menichelli, Tổng Giám mục của Ancona và Osimo, đã kể lại chuyện này với sự cho phép của Đức Giáo hoàng.   

Đức Giáo hoàng kể cho ngài câu chuyện về đoá hồng một ngày trước khi vị giám chức có buổi ra mắt cuốn sách về Thánh Têrêsa tại Pedaso, thuộc vùng Marche của Ý. Vị giám chức kể lại câu chuyện này trong buổi ra mắt cuốn sách - là một tiểu luận của nhà thần học và nhà văn Gianni Gennari có tựa đề “Teresa di Lisieux. Il fascino della santità. I segreti di una dottrina ritrovata” (Thánh nữ Têrêsa Lisieux. Sự cuốn hút của thánh nhân. Những bí mật về giáo lý được tái khám phá) và do Nhà Xuất bản Lindau phát hành. Đây là cuốn sách mà Đức Phanxicô đã đem theo trên chuyến bay đến Brazil hồi tháng 7 vừa qua.
“Đức Thánh Cha kể rằng ngài vô cùng ngạc nhiên khi nhận được đoá hồng trắng do một người làm vườn hái tặng ngài khi ngài tản bộ trong Vườn Vatican hôm Chúa Nhật ngày 8-9”, Đức TGM Edoardo thuật lại. “Đức Thánh Cha xem đoá hoa này như một “dấu chỉ”, một “lời nhắn gửi” từ Thánh Têrêsa Lisieux, vị thánh mà ngài hướng đến trong thời khắc lo âu vào ngày trước đó”. Đức Tổng Giám mục cũng chuyển lời chào thăm của Đức Thánh Cha tới những người hiện diện trong buổi ra mắt cuốn sách, và nói thêm rằng ngài được phép kể cho họ câu chuyện về đoá hồng trắng. Đức Thánh Cha không nói gì về việc đoá hồng có liên hệ gì với buổi canh thức cầu nguyện cho hoà bình ở Syria vào chiều tối hôm trước. Nhưng không khó để hình dung một trong những nỗi lo lắng của ĐTC trong lúc tình hình quốc tế sôi động, những cuộc thảm sát tại Syria và việc dự định can thiệp của phương Tây vào quốc gia vùng Trung Đông này.
Vậy thì bông hồng trắng có ý nghĩa gì đối với ĐGH Phanxicô? Đức Bergoglio có nhắc đến chuyện này trong cuốn sách “El Jesuita”, nói về cuộc phỏng vấn do hai nhà báo Sergio Rubin và Francesca Ambrogetti thực hiện khi ngài còn là hồng y. Trong một mô tả về thư viện của Đức Bergoglio tại Buenos Aires, hai nhà báo viết: “Chúng tôi dừng lại trước chiếc bình đầy hoa hồng trắng được đặt trên một cái kệ trong thư viện. Đàng trước là bức chân dung Thánh Têrêsa. “Khi tôi gặp vấn đề”, Đức Bergoglio giải thích cho các nhà báo, “tôi không xin thánh nhân giải cứu nó, nhưng tôi đặt vấn đề đó trong tay thánh nhân, xin ngài giúp tôi nhận lấy nó và tôi hầu như luôn nhận được một đoá hồng trắng như một dấu hiệu”.
Lòng sùng kính của Đức Thánh Cha Phanxicô đối với vị nữ tu Dòng kín Camêlô, người qua đời khi mới 24 tuổi xuân vào năm 1897, được Đức Piô XI tuyên thánh và được Đức Gioan Phaolô II tuyên bố là Tiến sĩ Giáo hội vào năm 1997, là điều ai cũng biết. Chính Đức Phanxicô đã kể cho các phóng viên về chuyện này trên chuyến bay từ Rio de Janeiro về Roma sau Ngày Giới trẻ Thế giới. Lúc còn sinh thời, Thánh Têrêsa từng hứa rằng khi qua đời, thánh nhân sẽ làm mưa “hoa hồng” xuống từ trời, một dấu hiệu về sự bầu cử của ngài. “Một tâm hồn bừng cháy tình yêu thì không thể thụ động... Chỉ có bạn biết được tôi dự định làm gì khi tôi được ở trên thiên đàng... Tôi sẽ gửi điều thiện hảo từ thiên đàng xuống trần gian.” Vì vậy, trong buổi canh thức cầu nguyện diễn ra tại Quảng trường Thánh Phêrô hôm 7-9, các mầu nhiệm Mân Côi được đọc cùng với các trích đoạn trong Tin Mừng và những vần thơ do thánh nhân viết.
Sự gắn kết hoa hồng với sứ điệp không bắt đầu từ Đức Bergoglio. Vào ngày 3-12-1925, Cha Putigan, Dòng Tên, đã khởi sự buổi cầu nguyện đặc biệt để cầu xin điều gì đó rất quan trọng. Cha cũng xin một dấu hiệu, để biết liệu lời cầu nguyện của ngài có được đáp trả hay không. Ngài xin một bông hoa hồng được gửi đến cho ngài. Ngài đã không nói với ai về buổi cầu nguyện đặc biệt đó hoặc về lời thỉnh cầu bất thường mà ngài xin vị thánh. Sau đó, vào ngày thứ ba sau buổi cầu nguyện, ngài nhận được đoá hoa hồng như mong ước, và do đó lời cầu nguyện của ngài đã được nhậm lời. Sau đó, ngài lại khởi sự một buổi cầu nguyện đặc biệt khác, và vào ngày thứ tư sau buổi cầu nguyện, một y tá (là nữ tu) tặng cho ngài một đoá hồng trắng và nói với: “Thánh Têrêsa gửi cho cha đoá hồng này.” Vì thế, vị tu sĩ Dòng Tên quyết định loan tin buổi cầu nguyện đặc biệt “lạ lùng” này, được ngài đặt tên theo những đoá hồng, khiến nó trở nên nổi tiếng khắp thế giới.

(Mai Trang/ Vatican Insider 26-09-2013)